Cosa dovrebbero mangiare le donne se hanno insufficienza renale e urinano di più? 10 soluzioni dietetiche per aiutarti a migliorare i tuoi sintomi
La carenza renale è uno dei problemi di salute più comuni per le donne, soprattutto se accompagnata da sintomi come minzione frequente e poliuria, che richiedono un trattamento tempestivo. Questo articolo unirà gli argomenti più discussi sulla salute presenti su Internet negli ultimi 10 giorni, fornirà consigli dietetici scientifici per pazienti di sesso femminile con insufficienza renale e poliuria e mostrerà gli alimenti rilevanti e i loro effetti attraverso dati strutturati.
1. Cause comuni di insufficienza renale e minzione eccessiva
La minzione eccessiva nelle donne con insufficienza renale è solitamente correlata ai seguenti fattori: stare alzate fino a tardi per lungo tempo, superlavoro, età, condizionamento postpartum inadeguato, ecc. La medicina tradizionale cinese ritiene che "i reni governano l'acqua". Un qi renale insufficiente porterà a un qi vescicale anormale, portando a sintomi come minzione frequente e aumento della nicturia.
| Tipo di sintomo | Prestazioni specifiche | Classificazione della Medicina Tradizionale Cinese |
|---|---|---|
| Deficit di rene yang | Avversione al freddo, arti freddi, dolore e debolezza alla vita e alle ginocchia, nicturia frequente | Diminuzione degli incendi di Mingmen |
| Deficit di rene yin | Vampate di calore, sudorazioni notturne, secchezza della bocca e della gola, urine corte e gialle | Fluido vaginale insufficiente |
| Il Qi dei reni non è solido | Minzione frequente, minzione urgente, urina lunga e chiara ed enuresi | La foto fissa non ha alcun diritto |
2. Regime dietetico consigliato
Secondo la teoria "medicina e cibo provenienti dalla stessa origine" della medicina tradizionale cinese, i seguenti alimenti hanno un effetto significativo nel migliorare i sintomi dell'insufficienza renale e della poliuria:
| nome del cibo | Efficacia | Modi consigliati per mangiare | Cose da notare |
|---|---|---|---|
| fagioli neri | Tonifica i reni e diluisce l'acqua, rafforza la milza e ricostituisce il qi | Zuppa di fagioli neri e ossa di maiale/porridge di fagioli neri | Quantità adeguata per chi soffre di indigestione |
| igname | Tonifica la milza e i reni, rafforza l'essenza e ferma la diarrea | Zuppa di costolette di maiale con igname/igname fritto | Le persone che soffrono di stitichezza dovrebbero mangiare con cautela |
| wolfberry | Nutre il fegato e i reni, ricostituisce l'essenza e migliora la vista | Tè/stufato al mirtillo Wolfberry | 15-20 capsule al giorno |
| noce | Riscaldante e nutriente per i reni, idratante per l'intestino e lassativo | Mangiare direttamente/porridge di noci | 2-3 al giorno |
| Gorgone | Benefica i reni, rafforza l'essenza, rafforza la milza e ferma la diarrea | Porridge/stufato di gorgone | Le persone che soffrono di stitichezza dovrebbero mangiare di meno |
3. Combinazione di terapia dietetica sintomatica
Per diversi tipi di sintomi di insufficienza renale, si raccomandano le seguenti combinazioni:
| Tipo di sintomo | Raccomandazione per la colazione | Raccomandazione per il pranzo | Raccomandazione per la cena |
|---|---|---|---|
| Deficit di rene yang | Porridge di riso nero alle noci | Agnello in umido con patate dolci | Gamberi saltati in padella con porri |
| Deficit di rene yin | Zuppa di semi di loto Tremella | Branzino al vapore | Sedano Fritto Con Giglio |
| Il Qi dei reni non è solido | Porridge di frutti di gorgone e datteri rossi | Pollo Arrosto Alle Castagne | Lombo di maiale in umido con fagioli neri |
4. Suggerimenti per il condizionamento quotidiano
1.Routine di lavoro e riposo: Garantire un sonno adeguato ed evitare di restare alzati fino a tardi. È meglio addormentarsi prima delle 23:00.
2.esercizio fisico moderato: Si consigliano esercizi leggeri come Baduanjin e Tai Chi per evitare esercizi faticosi che potrebbero danneggiare l'energia dei reni.
3.digitopressione: Massaggiare il punto Guanyuan (3 pollici sotto l'ombelico) e il punto Shenshu (1,5 pollici vicino al processo spinoso della seconda vertebra lombare) per 3-5 minuti ogni giorno.
4.regolazione delle emozioni: mantenere un umore felice ed evitare ansia e stress eccessivi.
5. Cibi da evitare
| categoria alimentare | cibo specifico | effetti avversi |
|---|---|---|
| cibo freddo | Anguria, pera, melone amaro | Sintomi aggravati della carenza di yang renale |
| cibo irritante | Caffè, tè forte, peperoncino | Aggravare i sintomi della minzione frequente |
| Cibo ad alto contenuto di sale | Prodotti in salamoia, alimenti trasformati | Aumentare il carico sui reni |
6. Consigli speciali
1. La terapia dietetica richiede 1-3 mesi per essere efficace, quindi non affrettarti a ottenere risultati.
2. Se i sintomi della poliuria sono accompagnati da minzione dolorosa, ematuria, ecc., è necessario rivolgersi immediatamente a un medico per escludere un'infezione del sistema urinario.
3. Per le donne in menopausa con evidenti sintomi di insufficienza renale, si consiglia di collaborare con la medicina tradizionale cinese sotto la guida di un medico.
Attraverso ragionevoli miglioramenti nella dieta e nello stile di vita, la maggior parte dei sintomi della poliuria causata da insufficienza renale può essere efficacemente alleviata. Si consiglia di scegliere un piano terapeutico dietetico adatto alla propria situazione e di attenervisi a lungo per ottenere i migliori risultati.
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